Para quem quer cuidar do corpo e viver de forma saudável com dieta balanceada, a bioimpedância é uma aliada.
A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura.
O que a Bioimpedância avalia?
Peso real do corpo
Índice de massa corporal (IMC)
Gordura corporal
Quantidade de água corporal
Quantidade de proteínas e minerais
Quantidade de massa magra
Taxa de metabolismo basal
Relação cintura-quadril
Como funciona o exame
A bioimpedância é realizada no próprio consultório do Nutricionista de forma rápida e indolor. A balança tem um modelo diferente contendo placas de metal que conduzem um tipo de corrente elétrica que atravessa o corpo todo.
Para usar a balança, é preciso se posicionar sobre a balança com um modelo especial. Ela tem marcações para colocar os pés alinhados a sensores e as mãos sob dois sensores laterais.
Após posicionado, o paciente informa a idade e altura, assim ocorre os cálculos das medidas e a balança imprime todas as informações citadas anteriormente.
Quando realizar a bioimpedância?
O exame pode ser realizado de 3 a 6 meses para acompanhamento da evolução corporal, podendo ser feito por quem deseja manter a forma, quem está fazendo dieta ou também é bastante utilizada na academia para avaliar os resultados dos treinos.
Para quem é indicada a bioimpedância?
· Avaliação nutricional
· Reabilitação
· doenças nefrológicas e ortopédicas
· preparação física
· Pessoas com sobrepeso
· Pessoas obesas
· Pessoas desnutridas
· Entre outros
Para quem é contraindicado?
· Gestantes
· Pessoas que usam marca-passo ou equipamento eletro médico.
Preparo para o dia do exame
· Não estar menstruada no dia da avaliação
· Evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína (chocolates, chás escuros e café) nos 2 dias que antecedem o exame
· Antes do exame não praticar atividade física
· Retirar todos os adornos metálicos antes de realizar o exame (ex. relógio, anel, pulseira, colar, tornozeleira), exceto brincos.
Lembrando que qualquer preparo não realizado impede a realização do exame por risco de resultado impreciso.
Visto em: https://www.acessosaudesp.com.br/single-post/bioimpedancia-beneficios-do-exame-de-avaliacao-corporal
